Gymnastique Émotionnelle®

Avec Martine Veilleux.  La Gymnastique émotionnelle® est une approche somatique. Le soma, mot d’origine grecque, signifie corps vivant ou corps sensible. Elle cultive une vision holistique de la personne, c’est-à-dire qu’elle tient compte de toutes les dimensions qui la composent (organisme physique, émotions, sensations et les pensés) et les relie en un tout indissociable.

La pratique de la GÉ® permet d’établir une relation entre le corps, l’espace et notre réalité intérieure. En prenant conscience comment les différentes parties de notre corps bougent dans l’espace, nous découvrons notre organisation neuromusculaire, comment nous nous sommes sculptés dans notre corps.

Cette prise de conscience s’établit en fonction de notre vécu. En effet, dès le jour de notre naissance, notre corps s’est mis à réagir aux pressions familiales et sociales, puis s’est modelé en s’adaptant aux tensions accumulées. Lorsque certains muscles se rigidifient ou deviennent des zones mortes, nous habitons notre corps de façon fragmentaire.

Cela peut engendrer de l’inconfort, des raideurs musculaires, une fatigue constante et même parfois de la déprime.